Четыре приложения для Android Wear, которые помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми

Android Wear существует уже пару лет, и, честно говоря, это одна из тех вещей, о которых вы не знаете, сколько будете использовать, пока не на самом деле иметь это. Для Wear есть несколько действительно хороших и полезных инструментов, которые сделают вашу жизнь проще, но мы хотим выделить несколько приложений, которые также помогут вам жить немного здоровее..

Для упражнений: страва и рунтастик

Если вы бегун или велосипедист, Strava и Runtastic - два отличных приложения для отслеживания вашего прогресса. Каждый из них имеет полную интеграцию с Android Wear, поэтому вы можете начать свою деятельность с «OK Google, начните ездить на велосипеде» или «OK Google, начните пробежку», и все, что вы установили по умолчанию, запустится, и вы уже в пути..

Хотя оба приложения предлагают бесплатные версии, существуют также премиум-версии, позволяющие раскрыть весь их потенциал. Strava Premium стоит 6 долларов в месяц и предлагает более подробные сведения об активности, такие как расширенный анализ частоты сердечных сокращений, сведения о зоне питания, интеграция сегментов в реальном времени и многое другое. Однако это все еще очень полезный инструмент, поэтому нет необходимости прыгать прямо в премиум-членство, пока вы не почувствуете, что это то, от чего ваши тренировки могут получить пользу.

Точно так же Runtastic предлагает премиум-членство за 2,99 долл. В месяц (если вы платите за полный год), которое предлагает более подробную информацию в Интернете, например, планы тренировок, записи, отчеты о фитнесе и многое другое. Существует также премиум-версия приложения, которая включает полезные функции и снимает все ограничения, которые есть в бесплатной версии. Как и у Стравы, попробуйте и посмотрите, ищите ли вы, прежде чем вкладывать в него деньги..

Что бы это ни стоило, я был давним пользователем Runtastic, и я думаю, что это, вероятно, лучшее автономное программное обеспечение для отслеживания активности, доступное для Android и Wear. Но после перехода на Garmin Edge для отслеживания моих данных о велосипеде я перешел на Strava Premium, поскольку в нем улучшена интеграция с Garmin. Вы действительно не можете ошибиться с любым из этих приложений - выберите яд и начните двигаться!

Для пассивного отслеживания: Google Fit

Если вы просто ищете способ случайно отслеживать шаги и получать приблизительное представление о сжигании калорий на ежедневной основе, Google Fit - отличный способ сделать это. По сути, вы устанавливаете его, входите в систему и буквально больше ничего не делаете. Он будет пассивно отслеживать ваши шаги, используя часы Android Wear, а затем отправлять эти данные обратно на телефон. Вы можете установить цели на то, как долго вы хотите быть активным каждый день, а затем использовать Fit, чтобы идти в ногу с этим - он регистрирует мили, шаги, активное время и калории. Вы также можете использовать его для измерения пульса, если у вас есть часы Wear со встроенным пульсометром, например, часы Huawei.

Google Fit также интегрируется с другими трекерами активности, такими как Strava. Таким образом, даже если вы не отслеживаете активность с помощью Fit, вы все равно увидите, что данные отображаются в Fit. Это довольно опрятно.

Для лучшего сна: спи как андроид

Хороший сон абсолютно необходим для здорового духа и тела. И дело в том, что, как общество, большинство из нас не спят достаточно. С семьей, хобби и работой, которые требуют от нас больше, чем когда-либо прежде, получение приемлемого количества отдыха для многих людей практически невозможно. Вот почему вы должны максимально использовать сон, вы делать получить, и сон как Android это хорошее место для начала.

По сути, это умный будильник, который отслеживает ваш сон, а затем пытается разбудить вас в оптимальный момент, чтобы вы проснулись освеженными и готовыми атаковать днем. Он также интегрируется с Google Fit (и Samsung S Health, если это ваша вещь), может записывать разговоры о сне (аккуратно!), Предлагает звуки природы, чтобы заснуть (по телефону), и многое другое.

Как и большинство других в этом списке, Sleep as Android имеет бесплатную версию, которую вы можете попробовать, но также и премиум-модель, которая открывает все, что может предложить приложение. Но, как всегда, дайте халяве шанс, прежде чем бросить свои четыре доллара.

Ведение здорового образа жизни - это то, что в принципе каждый может извлечь выгоду, и такие мелочи, как пить больше воды, лучше спать и ходить больше - все это маленькие вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать этот путь. Устройство для оповещения на вашем запястье может помочь вам начать вести здоровый образ жизни, поэтому используйте его в своих интересах..