Как включить «ночной режим» в Android, чтобы уменьшить напряжение глаз

Они говорят, что синие спектры света вредны для ваших глаз, особенно ночью, когда вы с большей вероятностью смотрите на свой телефон в темноте. Это также предположительно приводит к плохому сну, что приводит к ухудшению здоровья. Вот как можно бороться с этим на вашем телефоне Android.

На настольных компьютерах вы можете использовать приложение под названием f.lux. На устройствах iOS вы можете использовать новую функцию Night Shift. Обе эти функции придают вашему экрану красный оттенок, чтобы убрать спектр синего света с дисплея, что облегчает работу глаз в темноте. Сначала это может быть немного неприятно, но это не займет много времени, чтобы привыкнуть к нему. И как только вы настроитесь, это на самом деле довольно приятно - лично я нахожу это невероятно успокаивающим, чтобы смотреть на.

Дело в том, что многие Android-устройства не имеют встроенной функции ночного режима - мы рассмотрим те, что описаны ниже (а также обходной путь для устройств под управлением Android 7.0). Но не волнуйтесь, для всех остальных у нас также есть несколько сторонних вариантов.

Pixel Devices: включить функцию ночного освещения Oreo

Если вы используете устройство Pixel, вам повезло. Google добавила функцию под названием Night Light, которая была фактически доступна из коробки в Android 7.1 (но опять же, только на этом конкретном телефоне). В Oreo было добавлено несколько новых настроек, поэтому мы просто рассмотрим функцию в ее текущем состоянии..

Чтобы получить доступ к Night Light, идите вперед и потяните тень уведомления вниз, затем нажмите значок шестеренки.

Оттуда прокрутите вниз и нажмите на Дисплей. Второй вариант в этом меню должен быть «Ночной свет». Идите и прыгайте туда.

На данный момент все довольно просто. Вы можете настроить Night Light на автоматическое включение (параметр, который я рекомендую использовать) или просто переключить его вручную. Я предпочитаю параметр «Закат до восхода солнца», потому что он автоматически настраивается, как это делает внешний свет, и это здорово. Вы также можете установить собственное расписание, если хотите.

В противном случае, когда Night Light включен, вы можете настроить интенсивность, используя ползунок в разделе Status. Этот параметр будет придерживаться этой точки вперед, и если вы когда-нибудь захотите изменить его, просто вернитесь в это меню.

Устройства Galaxy: включите Samsung Blue Filter

Samsung имеет собственную настройку ночного режима на современных устройствах Galaxy, таких как S8 и Note 8. На самом деле он называется «Blue Light Filter», что технически правильно, но гораздо менее интуитивно понятно..

В любом случае, потяните оттенок уведомления, затем нажмите значок шестеренки.

Оттуда, нажмите в меню «Дисплей» и найдите параметр «Фильтр синего света»..

Хотя есть простое переключение, чтобы включить или выключить его непосредственно из этого меню, реальные настройки находятся внутри. Идите вперед и нажмите на текст, чтобы перейти.

Как и на Pixel, вы можете настроить его на автоматическое включение; опять же, по индивидуальному расписанию или от заката до восхода солнца. Я все еще предпочитаю последнее.

Также как и на устройствах Pixel, вы можете установить интенсивность, хотя на телефонах Galaxy это называется Opacity. Шесть в одной руке, полдюжины в другой - это все одно и то же.

И это действительно все, что нужно сделать.

Устройства Nougat: включите скрытый ночной режим Android

Примечание: это было отключено в Android 7.1, поэтому работает только в 7.0. 

«Ночной режим» Нуги был изначально скрыт в системном пользовательском интерфейсе во время бета-тестирования, но в окончательной версии он был удален. Тем не менее, меню все еще существует - вы просто больше не можете получить к нему доступ так же легко.

Во-первых, вам нужно включить System UI Tuner. Если вы уже сделали это, пропустите немного.

Потяните вниз оттенок уведомления дважды, затем нажмите и удерживайте значок шестеренки. Через несколько секунд вы можете отпустить, и он будет вращаться. Значок гаечного ключа появится рядом с винтиком, указывая на то, что UI Tuner включен.

Теперь, когда UI Tuner включен, установите приложение «Ночной режим» из Google Play..

После завершения установки откройте его и нажмите кнопку «Включить ночной режим». Он должен автоматически открыть новое меню в системном пользовательском интерфейсе и показать всплывающее уведомление внизу, которое гласит: «Да, теперь у вас должен быть быстрый переключатель для ночного режима»..

Перед добавлением переключателя вы можете включить ночной режим и посмотреть, что это такое. В списке Play Store для «Ночного режима» указано, что если у вас возникли проблемы с его работой, нажмите на слово «Вкл» в левом верхнем углу, а не на переключатель справа. Экран должен немедленно пожелтеть.

Однако для более эффективного приближения к ночному режиму просто используйте переключатель «Включить автоматически». Это позволит использовать местоположение вашего устройства для автоматического включения ночного режима, когда на улице темнеет. Как я упоминал ранее, это также изменит количество синего света, который фильтруется, в зависимости от времени суток. Например, дисплей покажет более светлый оттенок желтого вокруг заката, но будет намного темнее около полуночи. Это аккуратно. Вы также можете использовать ночной режим, чтобы установить яркость - просто сдвиньте переключатель «Регулировка яркости».

Вы можете остановиться здесь, но если вы хотите добавить переключатель к оттенку быстрых настроек, вы также можете сделать это. Просто следуйте этим инструкциям и перетащите переключатель «Ночной режим» в.

Вот и все, вы закончили. При наступлении заката ваше устройство должно автоматически активировать ночной режим. Спокойной ночи!

Устройства не-7.0: попробуйте эти сторонние варианты

Я понимаю, что пользователи, не являющиеся пользователями Nougat (или пользователи с 7.1), тоже хотят принять участие в этом милом действии Night Mode! Не беспокойтесь, мальчики и девочки, для вас тоже есть несколько вариантов.

В магазине Google Play есть три популярных приложения для фильтрации света: CF.lumen, f.lux или Twilight..

Стоит отметить, что и CF.lumen, и f.lux требуют рутированных телефонов, а Twilight - нет. Тем не менее, и CF.lumen, и f.lux имеют значительно больше функций, чем Twilight, хотя последний наиболее похож на настройку стокового режима с несколькими доступными настройками..

Что бы это ни стоило, я бы порекомендовал дать Twilight шанс, прежде чем переходить к более сложным опциям, таким как CF.lumen или f.lux. Если вы решили, что вам нужно больше, чем может предложить Сумерки, затем дать более продвинутым приложениям шанс.

Существует множество исследований, которые предполагают, что фильтрация синего света от вашего устройства поможет вам спать. Идеальное решение, вероятно, состоит в том, чтобы не использовать свой телефон (или смотреть телевизор, выполнять другие функции, связанные с экраном) прямо перед сном, но давайте будем реальными здесь: никто не собирается этого делать. Встроенный ночной режим Nougat или такие приложения, как «Сумерки», - это отличный способ испытать себя.