Различные виды постоянных столов (и которые вы должны использовать)

Приговор до сих пор отсутствует на том, стоят ли парты, как проверено вещь, на самом деле лучше для вас в долгосрочной перспективе. Как человек с некоторыми довольно серьезными проблемами со спиной, я клянусь им, и я провел много исследований лучших вариантов, как с эргономической, так и с точки зрения бюджета. Давайте посмотрим?

Sit-To-Stand Адаптеры

Эти гаджеты в основном представляют собой мини-столы, которые располагаются на поверхности вашего обычного сидящего стола и поднимаются, когда вы хотите встать. Они варьируются от чрезвычайно простых, с деревянными или металлическими подступенками и канавками, которые вам нужны для ручного управления, до рычажных или газовых подъемных механизмов, таких как тот, что в вашем офисном кресле. Большинство из них имеют отдельный лоток для клавиатуры, чтобы сохранить идеально эргономичное пространство между экраном компьютера и поверхностью для печати. Популярные модели включают Varidesk в различных размерах и функциях ($ 175-400) и регулируемый конвертер Vivo ($ 197-210).

Адаптеры - хорошее место для начала, если вы хотите испытать увлечение стоящим столом, не вкладывая много денег в совершенно новую установку. Они относительно недороги, они будут работать практически на любом стандартном столе, и их легко перемещать с места на место (особенно если вы используете ноутбук). С другой стороны, они имеют небольшую площадь поверхности и ограничения по весу, поэтому более сложные настройки нескольких мониторов несовместимы.

Фиксированные постоянные столы

В отличие от более сложных решений, стационарный письменный стол стоит на одной высоте для стоящих взрослых и не опускается до сидячей высоты. Несмотря на то, что эти фиксированные столы могут иметь небольшую регулируемость для изменения высоты пользователя и эргономики (обычно с какой-либо системой запирающих болтов), они слишком высоки даже при самых низких настройках, чтобы эффективно использоваться сидя. Safco (180 долларов) и Buddy (187 долларов и выше) - популярные продавцы с недорогими опциями..

Стационарные парты часто сочетаются с тренажерами, такими как беговые дорожки или стационарные велосипеды, создавая специальную рабочую / тренировочную станцию, которая обычно предназначена для коротких очередей с ноутбуком. Они могут быть дешевле, чем сидячие столы, но для эффективного использования обычно требуется либо дополнительный компьютер, либо ноутбук, не говоря уже о второй рабочей зоне для сидения..

Стол для сидения с ручным заводом

Стол для сидения и стояния идеально подходит для тех, кому нужна единая рабочая зона, в которой можно разместить как сидя, так и стоя. Самым дешевым вариантом является модель с ручным коленчатым механизмом, которая использует поворотный кривошип, чтобы поднимать и опускать поверхность стола, пока ножки остаются на месте. Это тот же механизм, что и поворотный домкрат на большом грузовом прицепе. Прощающие системы зубчатой передачи и блокировки не дают пользователям утомиться, а стол «падает» на его стояк.

В магазине Stand-Up Desk Store есть проверенные модели шатунов, начинающиеся всего за 200 долларов, а полноразмерные варианты на удивление экономичны, если вы можете поставить свой собственный настольный компьютер. (Если у вас есть текущий офисный стол, который вы хотите переоборудовать, легко прикрутить регулируемую стоячую раму к рабочему столу с плоского стола в сборе.) Без специализированных двигателей и системы управления силовыми вариантами столы с ручным приводом могут остаться дешевым и относительно доступным. Они также намного легче и легче перемещаются, и совместимы с большинством или всеми надстройками в разделе аксессуаров ниже. Если вам нужна полная система для установки на столе по лучшей цене, то это здесь.

Приведенные в действие столы сидения, чтобы стоять

Новый стандарт для постоянных столов (извините) - это модель с электроприводом, которая скрывает небольшие электродвигатели в поднимающихся колоннах под рабочим столом. Они начинаются примерно с 500 долларов (или меньше, если вы предоставляете свой собственный рабочий стол), но быстро увеличивают цену для больших моделей с большим количеством функций. Самая сложная, с индивидуальными рабочими столами из твердой древесины, интегрированными системами питания и программируемыми двигателями, может стоить более тысячи долларов..

Тем не менее, есть много, чтобы рекомендовать здесь. Электродвигатели поднимают или опускают поверхность стола от минимальной высоты до максимальной всего за несколько секунд, не затрачивая много времени и утомительного усилия кривошипа. Программируемое обновление может дать вам постоянные уровни для сидения и стояния, сводя к минимуму необходимость пользователя каждый раз вносить небольшие изменения. И в отличие от некоторых из менее дорогих вариантов, столы с электроприводом доступны в больших и больших моделях, а настольный компьютер шириной 6 футов является популярным обновлением. Если вы можете позволить себе потратить деньги на модель с питанием от некоторых аксессуаров, вы не будете разочарованы.

К популярным продавцам настольных компьютеров относятся модели Fully's Jarvis (которые я лично рекомендую) по цене от 445 долларов, Evodesk от 600 долларов, Uplift от 500 долларов и автономная модель от 300 долларов. Эти поставщики предлагают большинство одинаковых функций, с большим количеством переменных на самых дорогих моделях, и у большинства есть опции только для фреймов, если вы хотите предоставить свой собственный рабочий стол..

Тренировочные столы

Альтернативой столу с электроприводом является тренажерный стол, стоящий стол (неподвижный или подвижный) с беговой дорожкой или стационарным велосипедом, который продается вместе с ним и встроен в его конструкцию. LifeSpan Fitness - популярный поставщик, который также продает отдельные беговые дорожки под столом без обычных защитных рычагов для использования в ранее собранных настольных установках. Комбинация стола и беговой дорожки начинается с огромных 1250 долларов за стол с ручной регулировкой, с более дорогими доступными опциями. Одна беговая дорожка с рабочим столом стоит от 700 долларов, а велосипеды с рабочим столом - от 800 долларов..

Место для работы и занятий спортом кажется идеальным, но есть некоторые недостатки, о которых вы могли и не подумать. Рабочий стол с беговой дорожкой трудно разобрать и использовать только на одном рабочем столе, поэтому он обычно остается на месте, если вы хотите работать без ходьбы, и у вас нет готовой установки второго рабочего стола. Это не особенно хорошо для беговой дорожки, и использование сиденья сверху беговой дорожки (или просто использование стационарного велосипеда в качестве сиденья без упражнений) неудобно, подрывая некоторые эргономические преимущества самого стола. Небольшие маломощные беговые дорожки, которые поставляются с этими настройками, также не являются заменой полной модели упражнений, они обычно ограничены скоростью только медленной пробежкой..