Добро пожаловать на День Понимания Психического Здоровья How-To Geek

Психическое здоровье не всегда привлекает внимание, которого оно заслуживает. Сегодня мы делаем перерыв в технологиях для некоторых личных историй и полезных руководств, чтобы распространять информацию о депрессии, тревоге и других проблемах..

Психические заболевания не всегда так ясны и очевидны, как физические. Но, скорее всего, вы знаете кого-то - или нескольких людей - которые борются с одним. Почти каждый пятый взрослый человек страдает психическим заболеванием, будь то депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения или что-то еще. Половина хронических психических заболеваний начинается к 14 годам, но в среднем требуется от 8 до 10 лет, прежде чем кто-либо действительно вмешивается. 42,773 американца умирают от самоубийства каждый год, и на каждого, кто это делает, еще 25 пытаются.

Вот почему это важно знать всем, а не только тем, кто борется. Вы не можете быть этим 1 из 5, но есть вероятность, что вы знаете кого-то или несколько человек, которые.

Мой сосед по комнате в колледже боролся с депрессией и самоповреждением. Моя бывшая девушка была на грани расстройства пищевого поведения, прежде чем мы расстались. Я слишком легко отряхнул эти вещи, потому что я не совсем понял, что они имели в виду. Я думал, что депрессия ничем не отличается от «грусти», и если бы вы могли просто выйти из нее и иметь более позитивный взгляд, у вас все было бы в порядке. Но, как сказала автор Барбара Кингсолвер:

«Нет смысла обращаться с подавленным человеком, как будто он просто грустит, говоря:« Вот, подожди, ты справишься ». Грусть более или менее похожа на холодную голову - терпение проходит. Депрессия похожа на рак ».

Если вы не уверены, прочитайте этот комикс из Hyperbole с половиной. Я не уверен, что когда-либо читал что-либо, что описывало это мне так. И хотя ни один из этих людей больше не находится в моей жизни, я хотел бы вернуться и стать лучшим другом для обоих.

Даже если вы этого не понимаете, психическое здоровье, вероятно, каким-то образом повлияло на вашу жизнь - будь то через вас, друга или члена семьи. Даже обсуждая это, сотрудники How-To Geek обнаружили, что им есть, чем поделиться. Поэтому сегодня, в честь Месяца Психического Здоровья (май), у нас есть один день, чтобы рассказать наши истории, поделиться некоторыми идеями о помощи и, надеюсь, что-то изменить для кого-то.

Завтра мы вернемся с вашей ежедневной дозой технологий (хотя я уверен, что наш форум все еще будет заполнен техническими беседами, чтобы удержать вас). До тех пор, я призываю вас прочитать некоторые истории от наших сотрудников - больше будет опубликовано в течение дня. Они открыли мне глаза на тонну, и, надеюсь, они могут сделать то же самое с вашими.

Кредиты изображений: Бахтияр Зейн / Бигсток и Гипербола с половиной.