Сразитесь с телефонной зависимостью, превратив свой смартфон в серый экран

В наши дни техническая зависимость является распространенной проблемой, и среди всех устройств использование смартфонов превосходит все остальное. Вы найдете людей, которые настолько поглощены своим смартфоном, что игнорируют все, что есть в их окружении..

Тем не менее, может быть простой способ решить эту проблему - превратить ваш смартфон в монохромный экран.

По словам бывшего специалиста Google по дизайну Тристана Харриса, смартфоны способны захватить наше внимание таким образом, что похож на игровой автомат. Всякий раз, когда пользователь получает уведомление на свой телефон, химическое вещество под названием дофамин попадает в центры вознаграждения и удовольствия мозга, вызывая чувство удовлетворения, которое может вызвать привыкание.

Чтобы уменьшить зависимость от смартфона, Харрис предложил пользователю включить режим оттенков серого на своем смартфоне. Логика заключается в том, что удаление цветов с экрана смартфона сделает его менее привлекательным, который непосредственно приведет к пользователю проверять свой смартфон реже.

Если это звучит как то, что вы хотели бы попробовать, вот как вы можете сделать это на своем смартфоне.

IOS

Если вы являетесь владельцем устройства iOS 10, сделайте следующее:

1. Идти к настройки > генеральный > доступность.
2. выберите Показать размещение> Цветовые фильтры.
3. Нажмите Цветные фильтры включить это.
4. Выберите Greyscale.

Android

Активация оттенков серого на вашем устройстве Android может отличаться в зависимости от вашей версии ОС Android, но если вы используете Android 7.1 Nougat, вы можете выполнить следующие действия:

1. Доступ к доступность меню.
2. Выбрать видение вариант.
3. Прокрутите вниз и выберите полутоновой вариант.