Где найти помощь, пожертвования и волонтера по вопросам психического здоровья
В конце девяностых в моей жизни было время, когда я страдал от тревоги и депрессии. Стресс работы и затянувшиеся долгосрочные отношения очень тяжело сказывались. Я страдал в тишине, так как мои друзья и семья не знали, насколько я хрупок.
Эта статья является частью Дня знаний о психическом здоровье How-To Geek. Вы можете прочитать больше о том, что мы делаем здесь.
Приступы тревоги заставили меня не справиться с основными решениями, и врачи, которые лечили меня, просто сказали мне «научиться расслабляться». Мониторы Холтера подтвердили, что я не умираю, но я все еще был в колее. Я злоупотреблял алкоголем, и жизнь, насколько я знал, выходила из-под контроля. Я знал, что должен был сделать некоторые изменения и быстро, или я не буду вокруг намного дольше.
Итак, я переехал. Я бежал из Нью-Йорка за зелеными пастбищами Зеленых гор. Я думал, что Вермонт казался отличным местом для лечения, и это было изменяющее жизнь решение. Перенесемся через несколько лет, и после некоторого тяжелого консультирования я медленно пришел в себя. Я купил щенка, сократил потребление алкоголя и женился. Оглядываясь назад, я, вероятно, мог бы обратиться к клинической помощи по пути, задолго до того, как я наконец это сделал. Мне повезло, я никогда этого не забуду и знаю, что другим не так повезло.
Вы читали наши истории сегодня, и, надеюсь, вы узнали что-то новое о психическом здоровье. Если вы знаете кого-то, друга или члена семьи (черт возьми, это может быть даже вы), который может страдать, пожалуйста, не откладывайте. Искать помощь. Мы собрали некоторые ресурсы, чтобы помочь вам сделать этот трудный начальный шаг. Это ни в коем случае не полный список, и, к сожалению, он ограничен организациями США. Психическое заболевание не знает границ, поэтому, если вы живете за пределами США, найдите несколько похожих мест для вашего местоположения.
Наконец, если вы в состоянии стать волонтером, подумайте о том, чтобы пожертвовать своим временем, если не деньгами. Изучите ранние предупреждающие знаки и защищайте кого-то менее сильного, чем вы. Сделать разницу.
Расстройства включают в себя следующее:
- тревожность
- ДОБАВЛЯТЬ
- ADHD
- аутизм
- Биполярное расстройство
- Пограничное расстройство личности
- депрессия
- Разрушительное расстройство настроения
- Расстройства пищевого поведения
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Шизофрения
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Предотвращение самоубийств
Вот некоторые информационные бюллетени по многим из них от Всемирной организации здравоохранения.
Где получить помощь:
- Найти партнера (Mental Health America)
- Жизнь с психическими расстройствами (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
- Помощь психическим заболеваниям (Национальный институт психического здоровья)
- Локатор служб лечения поведенческих заболеваний (Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами)
Горячие линии по чрезвычайным ситуациям и предотвращению самоубийств:
- Национальный Альянс по Горячей Линии Психических заболеваний
- Национальная линия спасения от самоубийств
Симптомы и инструменты скрининга:
- Инструменты скрининга психического здоровья онлайн (Mental Health America)
- Как пройти обследование психического здоровья (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
Как пожертвовать:
- Пожертвуйте психическому здоровью Америки
- Пожертвовать Национальному альянсу по психическим заболеваниям
- Пожертвовать в Национальный институт психического здоровья
Как добровольно:
- Возможности для волонтеров (Национальный институт здоровья)
- Волонтер с психическим здоровьем Америки
- Найдите свою местную организацию NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
Спасибо за участие в нашем Дне Психического Здоровья. Мы вернемся завтра.
