Знай признаки самоубийства, спаси жизнь

«Самоубийство не ограничивает возможности ухудшения жизни, оно исключает возможность его улучшения».

Я уверен, что все видели эту цитату (источник неизвестен) раньше, но для любого, кто имел дело с потерей кого-либо из-за самоубийства, это трудная правда. Трудно не только принять это как правду, но и трудно подумать о том факте, что ваш потерянный любимый был в какой-то момент в своей жизни, когда они чувствовали, что это единственный ответ - что не было никакого способа, которым когда-либо станет лучше , Это грубо.

Эта статья является частью Дня знаний о психическом здоровье How-To Geek. Вы можете прочитать больше о том, что мы делаем здесь.

Последний три люди, которых я лично знал, которые умерли, сделали это своими руками. Не в автокатастрофах, не по естественным причинам. Не чужой рукой. Своими собственными. И все эти люди были в возрасте до 25 лет.

Совсем недавно один из моих близких родственников потерял значительную часть своих шести лет из-за самоубийства. С этим выбором он оставил своим друзьям и семье множество вопросов…Зачем?Быть основным. И это главное: никто не знает. Многие сломленные люди, большинство из которых никогда не будут прежними, были оставлены, чтобы собирать куски практически без закрытия. Они, конечно, пытались собрать кусочки вместе. Копаясь в его социальных профилях, файлах на компьютере - что угодно, на самом деле - просто пытаясь найти какой-то лакомый кусочек, любую мелочь, которая могла бы помочь им понять, почему он сделал то, что сделал. Но, вероятно, никогда не будет окончательного ответа. Никто не может сказать этим людям, что происходило в его голове за часы, дни и недели до его смерти.

Примерно за год до этого мой двоюродный брат покончил жизнь самоубийством в своем доме. Он принял некоторые плохие решения, некоторые из которых он явно считал необратимыми, и не мог с этим согласиться..

Его мать нашла его.

Просто подумайте об этом на секунду. Если у вас есть дети, представьте, что один из них мертв в своей спальне. По своему усмотрению. Одна из самых сложных вещей в том, чтобы иметь дело с тем, что он ушел, - смотреть, как его мать и бабушка становятся оболочками людей, которыми они были. Это гора, которую они никогда не преодолеют полностью - им пришлось заново учиться жить. Это было три года назад, и это еще раскачивает их до костей, как будто это только что произошло на прошлой неделе.

За несколько лет до этого мой хороший друг потерял свою сестру из-за самоубийства, только месяцы после потери своего отца таким же образом. Два человека в его семье ушли по собственному выбору. Хотя я не знал его отца или причин, по которым он сделал свой выбор, я знаю, что сестра испытывала огромное чувство вины из-за смерти ее отца. Она винила себя и чувствовала, что единственный выход присоединился к нему.

Но это не ответ. Самоубийство никогда не является ответом. Когда кто-то совершает самоубийство, самые близкие ему люди должны выяснить, как двигаться дальше - как продолжать свою жизнь. И вот в чем дело: есть шанс, что они решат вообще не двигаться вперед. Во многих случаях это эффект снежного кома. Темный, черный, безнадежный снежный ком.

Если вы чувствуете себя безнадежным, беспомощным и бесполезным, не позволяйте этому ухудшаться. Есть надежда Теперь больше, чем когда-либо, есть ресурсы, которые могут вам помочь. Горячая линия самоубийств (1-800-273-8255) всегда доступна, с заботливыми добровольцами, которые искренне хотят помочь вам жить. Он становится еще лучше, и это большой ресурс, и хотя он в основном ориентирован на ЛГБТ, он также занимается депрессией и другими подобными проблемами. И если вы думаете, что друг или любимый человек может оказаться в этом положении, пожалуйста, изучите знаки и разработайте план как можно скорее. Вы можете быть разницей между кем-то, живущим и умирающим.

Я хотел бы знать знаки раньше. Я думаю о некоторых вещах, которые мой двоюродный брат сказал перед своей кончиной, а теперь я знать где его голова была. Это то, что разбивает мое сердце больше всего на свете - самоубийство можно предотвратить, если вы будете следить за знаками. Но это так - многие люди не знают, что искать, пока не стало слишком поздно.

Поэтому, пожалуйста, я умоляю вас, держите глаза открытыми и следите за знаками. Не теряй того, кого любишь, до самоубийства. Не теряй себя до самоубийства. Позвони кому-нибудь. Используйте доступные вам ресурсы. Сообщение анонимно на Reddit. Найти форум. Просто делать что-то.

Не отпускай Не сдавайся.

Этот пост посвящен Роберту, Шону и Сагану. Влияние вашей потери неизмеримо. 

Кредит Фотографии: Даниэль Лобо / Flickr